다이어트 할때 일반 식사위주로 하니
살이 잘 안빠지는 거 같길래
한끼정도는 미숫가루로 하려고 하는데
미숫가루에 여러 잡곡가루가 들었다고 하더라구요.
미숫가루로 대체 하면 도움이 될까요?
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 곡물은 탄수화물이 주된 성분입니다. 다이어트에 크게 도움 될거 같지는 않습니다. 밀가루 보다는 낫겠지만요
