다이어트 할때 미숫가루 먹으면 도움이 될까요?

Question

다이어트 할때 일반 식사위주로 하니

살이 잘 안빠지는 거 같길래

한끼정도는 미숫가루로 하려고 하는데

미숫가루에 여러 잡곡가루가 들었다고 하더라구요.

미숫가루로 대체 하면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 곡물은 탄수화물이 주된 성분입니다. 다이어트에 크게 도움 될거 같지는 않습니다. 밀가루 보다는 낫겠지만요