안녕하세요
다이어트를 해보려고 밥 대신 다른걸 먹어보려고 합니다.
혹시 다이어트 대용으로 미숫가루 괜찮을까요?
궁금합니다.
안녕하세요. 땅속의 말똥구리입니다.
미숫가루도 괜찮아 보입니다.
근데 적정량이 중요하구요. 원푸드다이어트시 적절한 채소와의 혼용이 중요합니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
다이어트 식품으로 미숫가루도 포만감을 주기에는 충분하기 때문에 나쁘지 않은 선택이라고 생각하기는 합니다.
저도 아침에 식사 대용으로 미숫가루를 자주먹고 있기는 합니다.
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
좋죠~ 밥은 탄수화물인데, 미숫가루 같은경우 식물성 단백질의 비중이 일단 높고
두유 같은데 타서 먹으면 밥먹는것보다 간편하고 차려먹기도 쉽고 영양적으로도 우수하구요~
