브라질넛트가 갑상선항진증에좋은가요?

Question

몃년전에 갑상선호르몬에 이상이생겨서 신지로이드0점75 를 먹고잇는데 미역이나다시마 너무많아먹지말고 브라질넛트같은것이 좋다고들엇는데 어떤멍분때문인지요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

브라질 너트 같은 경우는 아마도 셀레늄

성분이 갑상선에 좋다고 해서 섭취 하라고 한 것 같습니다.

셀레늄은 면역력과 세포 성장에 영향을 많이 주기 때문에

갑상선에 도움을 많이 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 박수형 영양사입니다.브라질너트도 하루 14g 이상 섭취하지 말아야 합니다. 다량의 셀레늄이 들어 있기 때문인데요.셀레늄은 갑상선 기능을 돕는 미네랄이지만, 과다 섭취는 갑상선 치료약을 복용 중인 사람에게 해로울 수 있습니다.