의료상담
서서 일하는 직업 이 무릎에 안좋나요?
하루종일 서서일아는 직종에서 근무를 하고있습니다 처음 일을 시작할땐 발다박이 아팠는데 수년간 일을 하니 발바닥은 안아프지만 발목 무릎 허리 안아픈데가없네요 제 자세가 안좋은 걸까요 아니면 단순히 서서일하는 것 자체가 몸에 무리를 가져다 주는걸까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리나 무릎 같이 관절부분은 많이 쓸수록 안좋아지시는 부위이므로 휴식이 필요합니다.
일단 정형외과에 가셔서 X-ray 등의 기본적인 검사를 받고 진단을 받으셔야합니다.
무릎통증의 치료
- 연골주사 (무릎 관절염의 발생과 진행을 늦춥니다.) (효과는 즉각적으로 나타나진 않고 1달정도 기다리셔야 효과를 볼 수 있습니다.)
는 무릎 부분에 윤활제 역할을 하여 무릎이 받는 충격과 손상을 줄여주고, 무릎 연골에 영양분이 잘 공급될 수 있도록 보조하는 역할을 합니다.
- 달리기, 점프, 줄넘기 등의 과도한 활동을 피하셔야합니다.
- 수영, 걷기 등의 부담이 되지 않는 운동을 하셔야합니다.
- 무릎에 가해지는 힘을 줄이기 위해 체중을 줄이셔야합니다.