남자 키180이면 적당한 몸무게가 몇일까요?

Question

안녕하세요 이번에 다이어트를 시작했는데요 현재 몸무게는 85입니다 키180이면 미용적으로 몸무게가 몇정도되야 딱 보기좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

사람마다 근육량이나 골격에 따라 차이가 있을 수 있는데요

단순하게는 본인 키에서 110을 빼면 가장 적당한 체중이 나와요

이것도 단순하게 계산하는 방법이랍니다.