제 키가 158cm인데 요새 살이 찐거 같아서 다이어트를 하려고 합니다.
현재 158cm에 45키로인데 제 키에 적정한 몸무게는 얼마인가요??
안녕하세요. 쌈박한코뿔소254입니다.
남자는 키에 -100×0.9입니다 한마디로
158-100=58×0.9=52.2가 적정 몸무게 입니다
여자는 키에 -100×0.85입니다
158-100=58×0.85=49.3입니다
님은 저체중 입니당 살을 안빼셔도 될거같다라는 생각이 듭니다
