새벽1시에자서11시에일어나면 괜찮은건가요?
6개월 아기입니다
새벽 12시반에서 1시에잠들어서 8-9시에 한번깨고 분유먹고 다시자서 11시나 어쩔땐 12시 다되서 일어나는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 적정 수면시간이 궁금하군요.
청소년정책연구원에 따르면 미국 수면재단이 권장하는 수면시간은 다음과 같습니다.
▶ 미취학 연령 아동(3~5세): 권장 10~13시간(종전 11~13시간) / 적당 8~9시간 또는 14시간 / 부적당 8시간 이하 또는 14시간 이상
월령별 수면시간은 6~8개월은 하루 12~15시간이,
낮잠회수는 2~3회가 적당하다고 합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
안될것은없는데
수면시간이좋은것은아니네요
되도록조금더일찍수면하게해주세요
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
잠을 자는 시간자체는 문제없는것 같지만 아이가 조금 더 일찍 잘 수 있게 해주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들마다 수면패턴은 전부 다르다고 합니다. 통잠을 자는
아이들도 있고 시간마다 깨는 아이들도 있습니다.
일정시기가 지나가면 잠자는 수면패턴이 정립될 것이니 너무
걱정하지 않으셔도 됩니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아직 패턴이 잘 잡히지 않은것이라면 무제될거슨 없습니다
다만 수면시간이 너무 늦기에 가능하면 수면시간을 당겨서 맞추는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아기를 일찍 재워야 키도 자라고 건강하게 자랄 수 있어요.
9시 정도가 되면 목욕을 시키세요.
그리고 난 후 마사지를 해주면 근육이 이완되서 쉽게 잠이 들 수 있어요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기에게 낮과 밤을 인지시켜 주시고, 아기가 자고 일어나는 시간을 일정하게 패턴을 맞추어 주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들의 성장 호르몬은 밤 10시부터 나오기 때문에 그 전에 재워야 아이의 성장에 도움이 됩니다
생후 6개월이 됐으면 잠을 충분히 자야 성장에 도움은 되지만, 낮에도 계속 잔다면 수유량이 부족하니 깨워서라도 수유릃 해야 합니다