배가 터질 것 같아도 탄수화물을 입에 달고 살아요.
누룽지나 오트밀 등 탄수화물이 입에서 떨어지면
너무 짜증이 나요.
그런데 우울한 기분은 계속 되고,
안 먹으면 더 우울해서 악순환 반복이에요.
이게 자기 파괴적으로 느껴질만큼 심한데
해결 방법이 있을까요?
