사우나를 하면 건강에 좋은건가요?

Question

사우나는 다들 땀을 빼러 많이들 가고는 합니다. 뭔가 하고나면 개운하기는 하는데

사우나를 하면 건강에 좋은건가요? 알려주세여!

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

적절한 사우나는 근육 이완 및 관절 윤활을 통한 진통 효과,

정서적인 이완을 통한 스트레스 및 불안 감소 효과,

혈액 순환 증대를 통한 심혈관계 건강 증진 효과,

독소 배출 효과 등을 가진다고 알려져 있습니다.