복숭아와 사과를 같이 갈아서 먹어도 되나요?

Question

집에 복숭아를 선물을 받았는데 너무 많이 남아서,

집에 있는 사과랑 복숭아를 같이 갈아서 먹어도 되는지 궁긍합니다.

임산부도 먹어도 되는지도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

사과와 복숭아를 갈아먹어도 몸에 큰 이상은 없지만 혈당을 갑자기 올릴수있기때문에 되도록이몀 원물을 그대로 드시길 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

특별한 알레르기가 없다면 복숭아와 사과는 같이 갈아서 드시는 것이 좋습니다 아무래도 피로회복에 좋은 사과 와 변비 예방에 좋은 복숭아를 넣으면 서로 궁합이 잘 맞습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박수형 영양사입니다.복숭아의 유기성과 사과의 사과사는 피로 물질의 억제와 함께 혈액순환에도 도움을 주어 피로회복과 면역력 향상에도 효과적입니다 복숭아를 먹을 때 사과를 같이 먹거나 복숭아와 사과를 스무디나 주스로 만들어 으면좋습니다.

임산부도 따로 알러지가없으시면 괜찮습니다.