좋은 습관을 만들어 보고 싶은데 작심삼일로 끝날 때가 많은 거 같아요.
쉽고 빠르게 괜찮은 습관들을 하나둘씩 늘려가고 싶은데 좋은 팁 있으면 알려주세요!
안녕하세요. 점잖은후루티247입니다.
작은것 부터 실천하는것입니다.
너무 거창하거나 어려운일들은 자존감만 떨어뜨리고 좋지 않습니다.
예를들어 이불을 갠다던지 물을 하루에 3컵이상 먹는다던지 평소해결가능한 일들을 목표로 잡는게 좋습니다.
안녕하세요. 충실한콘도르158입니다.
하루에 만보걷기같은 일단 달성하기 비교적 쉬운 습관부터 길러보세요 앱테크로도 좋아요
