약·영양제
영양제는 종류 상관없이 다 챙겨먹는게 좋나요?
나이
22
성별
남성
지금부터라도 건강을 챙기려고 합니다. 주변 지인들에게 무슨 영양제를 먹냐 물어보니 아연,마그네슘 등 다양한걸 챙겨먹길래 위와 같은 많은 영양제들을 다같이 챙겨먹어도 되는지 궁금하여 여쭤봅니다.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
서로 성분이 중복과량되지 않고 상호작용이 없게끔 복용이 필요로 되며 현재 복용하는 약 및 기저질환 건강상태를 고려하여 전문가와 상의하에 본인에게 맞는 제품을 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
모든 영양제를 보충해주시는 것은 좋지 않습니다.
오히려 과다복용으로 인하여 간손상이 나타날 수 있습니다.
현재 건강상태에따라 보충해주셔야하는 영양제만 선택하여 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
본인에게 꼭 필요한 영양제부터 선택하는것이 중요합니다.
이 경우에는 전문가와 상의하여 결정해야 효과도 좋고 필요하지 않은 성분을 줄여서 가성비도 챙길 수 있습니다.
평소 피로감, 근육통, 우울감, 수면장애 등과 같은 불편한 점이 있으시다면 새로 질문글을 올려주세요.
그에 맞는 영양제를 적절하게 추천드리겠습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요"를 부탁드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제라는 것은 모두 챙겨 먹는 것이 아니라 본인에게 필요한 것만 선별적으로 드시면 됩니다. 모두다 먹는다고 해서 효과가 나타나는 것도 아닙니다. 필요한 것만 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^