잠이 오지않을때 어떻게 하면 좋을가요?

요즘 걱정이 많은지 잠이 잘 오질않던데요.

잠이 오지 않을때 어떻게하세요?

그냥 다른거 하는지 잘때까지 눈을 감고 있는지

잠안올때 너무 힘드네요.