생활
알이 배기는 이유가 뭔가요??
간만에 운동했더니 몸에 알이 배겼는데요 알이 배기는 이유가 어떻게 되나요? 근육을 갑자기 많이써서 무리가와서 그런건지 알배기는 이유가 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
운동 후에 몸에 알이 배어 나타나는 현상을 일반적으로 근육통이라고 합니다. 근육통은 근육이 긴 시간동안 사용되거나 불규칙한 활동을 하게 되면 발생할 수 있습니다. 근육을 사용하거나 움직이는 동안 근육 내부에서 발생하는 대사작용에서 생기는 물질들이 근육 내부에 축적되면서 근육통이 발생합니다.
이러한 물질들은 근육 내부에 존재하는 섬유아세포를 자극하고 염증을 유발하여 근육 통증과 함께 알이 배어 나타날 수 있습니다. 이러한 알은 일시적인 현상이며, 근육이 회복될 때까지 지속될 수 있습니다.
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
등산, 달리기, 근육운동, 짐 나르기 등 자주 안 쓰던 근육을 갑자기 쓴경우 근육이 움직이면서 젖산이라는 피로물질이 발생되어 통증이 옵니다. 그것을 알이배겼다라고 표현합니다.