긴장할 때 소변이 자주 마려운 이유는 신체의 스트레스 반응 때문입니다. 긴장하거나 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되면서 아드레날린이 분비되고, 이로 인해 방광 근육이 민감해질 수 있습니다. 동시에 몸이 "비상 상황"으로 인식하여 배뇨를 통해 불필요한 부담을 줄이려는 반응을 보일 수 있습니다. 이를 "신경성 빈뇨"라고 하며, 방광의 과민성이 증가하거나 뇌에서 소변 신호를 더 자주 인식하게 되는 것이 원인입니다. 정상적인 생리 반응이므로 너무 걱정할 필요는 없지만, 증상이 심하다면 전문의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.