아침이나 저녁에 명상을 하게되면 어디가 좋아질가요?
마음의 안정으로 스트레스 해소에 도움이 되는건가요?
명상의 장점에 대해 알려주세요
안녕하세요. 신기한나방44입니다. 명상을하게되면 심신의안정을 찾고 편안한 마음을가지게됩니다. 화가 사라집니다.마음이편안해지면 여유롭게됩니다.그래서 명상을 하게되는거같습니다. 정신도 맑아지고 장점이 많은거같습니다.
안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.
머리가 맑아집니다.호흡이 편해지고요,마음이 차분해집니다.명상을 자주하셔요.정신건강 마음건강에 좋아요
