안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
삶은 달걀은 70도에서 익히고, 구운 달걀은 120도에서 익힙니다. 이 정도면 조리법에 따라 영양소가 달라지는 것보다 달걀 크기, 종 등에 따라 차이가 나는 게 더 클 수 있습니다. 두 달걀의 맛은 차이가 나는데, 고온에서 조리하는 구운 달걀은 수분 함량이 적어 더 쫄깃합니다.
출처 : 헬스조선
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023091302570