알룰로스 등 대체당은 최대 하루 섭취량 어떻게 되나요?

Question

알룰로스 등 대체당이 요새 많이 식품으로 만들어져 쉽게 구매가능하던데 최대 하루 섭취량이 어떻게 되나요?

많이 먹으면 부작용이 있던데 없다면 많이 먹어도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 넷아빠입니다.

알룰로스의.하루 최대섭취량은 54g까지라고 합니다.

권장섭취량은 60kg몸무게를 가진 경우 24g이라고 합니다.