가끔씩 머리를 오른쪽으로 돌릴때
오른쪽으로 머리를 돌릴때 왼쪽 뒤통수 맨밑 튀어나온
부분이 찌릿하며 땡겨서 놀랐어요
맛사지 하고 그러면 낫다가 어제부터는 오른쪽 만 돌리면 자주 땡기고 아파요 뒷목 윗쪽이ㅜ
오늘도 아파서 자주 눌러주니 오른쪽보다 튀어나왔고
뒷목이 뻐근해요 왜그럴까요?
눌러주면 아프면서 시원하고 누워도 편하지 않고
아프답니다
역류성식도염때문에 벼개를 높이 하고 잔지
몇년동안 그래서인지 긴장해서 그런건지
후배도 그런적있어 한의원에 침맞고 좋아졌다고
해요,왜그러는걸까요?
만지면 아파요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
말씀하신 증상은 목 부위의 근육통일 가능성이 높다고 생각됩니다. 정형외과나 재활의학과, 통증의학과 등에 내원하여서 적절한 신체검사 및 영상검사를 통해 다른 이상소견이 있지 않은지 확인하시고 물리치료나 약물치료, 주사치료 등을 시행하시면 증상완화에 도움이 될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 증상은 승모근의 갑작스러운 팽창으로 인해 발생한 염좌로 보입니다.
진통소염제로 완화가 가능합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안타깝지만 말씀하시는 증상만으로는 그 구체적인 원인을 알 수 없습니다. 정황 상 통증이 발생하는 부위의 인대나 신경 쪽의 염좌나 기타 문제가 있을 것으로 사료됩니다만 정확한 것은 정형외과에서 진료 및 검사를 받아보셔야 아실 수 있을 것으로 생각됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다.
뒷목쪽에 근육 문제인것으로 추정됩니다.
질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다.
진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
후두부 신경통이라는 질환입니다. 뒤통수로 올라가는 신경이 눌려서 생기는 증상이지요. 뒤통수가 튀어나온 것과는 별로 관련 없고 평소에 목이 뻐근한 것과는 관련이 있습니다. 그래서 스트레칭과 마사지가 중요하지요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 고혈압에 대해 설명드리겠습니다.
고혈압의 원인은 다양합니다.
보통 심혈관질환 가족력이 있을시, 고혈압의 발생률이 증가합니다.
또한, 평소 짜게 먹는 습관이 있거나, 운동량이 부족하거나 과로를 하거나 스트레스를 심하게 받거나 하는등의 생활습관에 의해서 고혈압이 발생하기도 합니다.
그밖에도 질환 특히 당뇨, 신장질환 등이 있을경우, 교감신경기전과 레닌-안지오텐신기전등의 영향으로 고혈압이 발생하게 됩니다.
고혈압이 오면 기상시에 뒷목덜미, 뒷머리 등이 아프거나 뻑적지근 한 느낌이 들 수 있습니다.
또한 어지러움증이나 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
고혈압을 치료하기 위해 일단 항고혈압제를 처방받아 드셔야하는데
혈관확장제, 이뇨제, 안지오텐신 전환효소 억제제 등을 처방받게 되십니다. (보통 몇일 먹고 끝내는게 아니라 장기간 드셔야합니다.)
규칙적인 운동도 필수적인데
보통, 일주일에 3회정도, 30분이상의 운동량이 필요합니다. 무산소운동보다는 유산소운동이 추천되고 있습니다.
기름진음식, 짠음식을 줄이셔야하고, 섬유소를 많이 섭취하셔야합니다.
스트레스 또한 고혈압의 주 원인이므로, 스트레스 조절(명상 등)을 하셔야합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
