키작고 왜소한 아이에게 무얼 먹이면 좋을까요?
밥을 잘안먹는데 식욕돋구는 방법?
뭐든좋아하는게없어요 밥을입에물고있고요..(예비중)
한약을먹여볼까하는데
녹용든 한약이나을까요, 공진단이나을까요?
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
단백질이 풍부한 음식: 아이들의 성장과 발달을 위해서는 단백질이 필수적입니다. 따라서, 적정량의 육류(소고기, 닭고기, 돼지고기), 생선, 콩, 콩나물, 두부, 달걀 등의 단백질이 풍부한 음식을 섭취할 수 있도록 해주세요.
철분이 풍부한 음식: 철분은 빈혈 예방에 중요한 영양소입니다. 적정량의 녹색 채소(시금치, 브로콜리, 케일 등), 건강한 곡물(콩, 팥, 현미 등)과 같은 음식을 섭취할 수 있도록 합니다.
칼슘이 풍부한 음식: 칼슘은 뼈와 이빨 건강에 중요한 영양소입니다. 우유, 요거트, 치즈, 두부, 바다생선 등의 칼슘이 풍부한 음식을 섭취할 수 있도록 합니다.
다양한 과일과 채소: 다양한 과일과 채소는 비타민과 미네랄이 풍부하여 아이들의 영양 섭취에 중요합니다. 가능한 많은 색깔의 과일과 채소를 섭취할 수 있도록 합니다.
식사 시간을 유지하세요: 아이들은 규칙적인 식사 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 식사를 할 때는 가족과 함께하는 것이 좋습니다.
건강한 간식을 준비하세요: 건강한 간식을 준비하여 먹을 수 있도록 합니다. 과일, 견과류, 허니버터칩 등 건강한 간식을 선택하도록 합니다.
충분한 수분 섭취: 아이들은 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 따라서, 충분한 수분을 섭취할 수 있도록 합니다.
안녕하세요. 당신의 질문 나의 행복이입니다. 밥을 잘 안먹는 아이들은 대체로 소화기관이 왕성하지 않은 경우가 많습니다. 많이 안먹는것이 체질인 경우가 많으니 억지로 먹이시면 탈이 납니다. 키가 너무 왜소 하다면 성장 클리닉도 한번 생각 해보시구요. 아이들 원하는 음식 위주로 차려 주시면 좋을거 같습니다. 단백질 쪽이면 더좋겠구요