아이가 밥을잘안먹는데 어떻게하면되나요?

Question

아이가 6살입니다.

저체중이고 또래에비해 식욕이 없는것같아요.

한약도먹이고 잘크톤같은것도 꾸준히 먹이는데 그때뿐인것같습니다 어떻게하면좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아이가 평소에 혹시, 군것질을 많이 하는건 아닐까요. 군것질을 먼저 잡아야 합니다. 이처럼 아이가 편식을 하는걸 확인하게 되었을때 부모들은 참 난감하십니다. 이 경우에 몇 가지 방법이 있는데요. 먼저 부모님들 식습관을 바꿔야 아이들도 바뀝니다. 한식탁에서 요리를 함께 먹기 때문에 부모님의 식성을 아이들이 많이 따라가게 됩니다. 그리고 또한 아이들이 식사에 사용되는 야채(재배가 쉬운 야채)를 키워서 먹게하는 것도 도움이 됩니다. 직접 재배해서 먹을 수 있기 때문이죠. 마지막으로 요리 과정에 직접 참여해볼 수 있도록 하면 자기가 만든 음식이라는것 때문에 훨씬 더 잘 먹게 됩니다. 또 운동을 한번 시켜보는 것도 식욕 증진에 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 밥을 잘 안 먹는다면 밥 먹는 텀을 늘려주시고 간식을 주는 양을 조금씩 줄여주고 신체활동량을 늘리는 것이 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이가 좋아하는 음식으로 일단 식단을 짜 보는 게 중요할 것 같습니다

특별히 편식을 하지 않는데, 밥량이 적다면 아이가 좋아하는 위주의 음식을 챙겨주면 아이가 먹을 수 있을 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.

신체활동은 늘리고 식사 사이 간식의 양도 조절해주셔야 합니다.

음식을 직접 만들어 보는 것이 편식이나 식사 거부를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

요리과정을 통해 재미와 성취감을 느낄 수 있도록 해주세요.

Answer 5

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 먹지 않는 이유에는 다양한 원인이 있겠습니다.

체질상 소화기관이 좋지 않아서, 입이 짧아서, 배가 고프지 않아서, 편식이 심해서, 소화가 되지 않아서, 심리적인 이유 등 다양한 이유가 있겠습니다.

그렇기 때문에 아이가 밥을 먹지 않으려는 근본적인 원인을 먼저 찾는 것이 좋겠습니다.

아이가 너무 밥을 먹지 않는다 라고 한다면 병원 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같네요.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 간식을 자주 먹고 있는 건 아닌지 살펴 보셔야 합니다

어느 정도 배가 차 있으면 밥을 먹지 않을 수 있어요.

간식은 되도록 밥을 먹고 난 후 먹을 수 있도록 해주세요

Answer 7

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

아이가 잘안먹고 저체중이면 어머님께선 굉장히 신경이 쓰입니다. 저녁식사전 운동을 배울수 있도록 시간을 짜

놓으시면 배가 고파서 잘 먹울듯 합니다.

Answer 8

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 식욕이 없을때는 활동을 늘려보는것도 좋습니다.

공복감을 느낄수있도록 활동하여 에너지를 쓰면 식사량을 늘리는데 도움이될것입니다.