모닝빵과 쨈 우유로 아침을 먹을려고 생각 중입니다
근데 딸기 쨈이 너무 달아서요 주 성분이 설탕 덩어리라고 들었는데 좀 찜찜 하내요 요즘 쨈도 설탕을 사용하나요?
건강에는 문제 없나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
딸기잼의 주성분은 당분이며 시중에 유통되는 딸기잼 대부분이 가당되어있기때문에 과량섭취를 주의하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 딸기 쨈을 만들기 위해서는
설탕을 많이 넣긴 합니다 그렇기 때문에 두 재료인 딸기 와 설탕이 주성분이긴 합니다 탄수화물과 당분이 제일 많이 들어 있습니다
