안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
먼저 글루타치온의 경우 경구복용 시 그 흡수율이 떨어지며 효능을 보지 못할 확률이 높다는 점을 인지하시고 사용을 시작하시기 바랍니다.
보통의 경우 많은 양을 1번에 복용하게 되면, 체내에서 흡수할 수 있는 양은 한계점이 있기에 그 한계점을 넘을 시 복용량 대비 흡수율은 점차 떨어지게 됩니다. 다시 말해 영양제를 복용할 때 되도록이면 적은 양을 자주 복용하는 형태의 복용방법이, 흡수 효율을 최대한 높이는 방법이라 생각하시면 됩니다.
글루타치온도 이와 동일한 원리라 생각하시면 됩니다. 즉 1일 2회로 복용하는 것을 더 권장합니다.