강박증 때문에 고차원적인 직업을 포기해야할까요?

Question

성별

남성

나이대

30

기저질환

강박증, 우울증

복용중인 약

강박증,우울증 관련 약

강박증 때문에 고차원적인 직업을 포기해야할까요? (=이제 30세인데 지금이라도 돈을 하루빨리 모아야할거같아서요..)

노가다 편의점 카페알바 전단지알바 등등 "단순노동"만 할수있을것같은 느낌이 와서요.. (실제로 해봤던 일은 편의점 카페 전단지 알바 입니다)

최근에

학원에 다니면서 프로그래밍, 오토캐드, 일러스트 등등을 공부하면서

저의 미래를 위해서라도 참아가며

단순노동이 아닌 전문성을 요하는 사무직으로 가려고 노력했었습니다.

몸에 땀이많이나는 다한증이 있어서 몸쓰는일 보다는 덜 움직이면서 실내에서 할수있는 사무직을 가려고 했었는데

최근에 제가 공부하면서 느끼는게 다른 사람들보다 현저하게 두뇌회전 같은게 느린거같고 실제로도 결과물을 보면 그렇습니다.

강박증으로 인해 한번 더 확인하고 좀 더 완벽하게 하는 저의 태도때문에 마음이 너무 괴롭습니다..

그래서 강박증 때문에 전문성을 요하는 사무직.. 즉 고차원적인 직업을 포기하고 비교적 잘 했었던 단순노동으로 진로변경을 해야할까요?

성의있는 답변 해주시면 감사하겠습니다..

제 인생에 있어서 정말 중대한 고민입니다 ㅜㅜ..

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

직업 선택에 제한이 발생할수는 있지만, 너무 좌절하지 않으셨으면 좋겠습니다 정신과에서 치료를 잘 받으시고 본인의 한계에 대해서도 인식하시면서 직업을 선택해보셨으면 좋겠습니다. 모든 것을 잘하는 사람은 없습니다. 질문자님께서 잘 할수 있는 영역이 있을 것이라 믿습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

강박증은 심리적인 문제로 일상생활이나 업무 수행에 어려움을 줄 수 있지만, 이를 극복하고 적절히 관리하는 방법을 찾는다면 다양한 직업 영역에서 성공적으로 활동할 수 있습니다.

강박증의 증상 관리와 극복을 위해 전문적인 심리치료와 상담을 받는 것이 중요합니다. 인지행동치료(CBT)는 강박증 치료에 효과적인 방법 중 하나입니다.

강박증으로 인해 완벽주의적 경향이 있을 수 있으며, 이는 일부 직업에서는 자산이 될 수도 있습니다. 자신의 강점을 파악하고 이를 활용하는 방법을 고민해보세요. 강박증이 있는 경우, 일하는 방식이나 환경을 조정함으로써 업무 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 업무의 우선순위를 정하고, 명확한 목표를 설정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

적절한 스트레스 관리와 정기적인 운동, 건강한 생활 습관은 강박증 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

강박적인 사고나 행동은 오히려 일의 실수를 줄일수 있다고 긍정적으로 바라볼수도 있겠지요. 물론 일의 효율이 떨어질겁니다. 강박적인 모습은 정신건강의학과에서 치료를 하면서 공부는 해도 될것 같습니다.