루테인을 지속 복용중에 있는 40대입니다. 인터넷을 찾아보니 루테인이 효과가 적다는 얘기가 있는데 정말 눈에 효과가 많은건지 미미한건지 궁금하네요. 어떻게 어디에 효과가 있고, 혹시 다른 영양제는 없나요?
