스마트폰 중독에서 벗어나는데 도움이 되는 방법이 있을까요???
스마트폰을 너무 많이 사용해서 눈도 아프고 정신도 멍멍한것 같아 줄이고 싶은데 좋은 방법 있을까요??
평상시에 꾸준히 본인이 스마트폰과 멀리 떨어져서 지내려는 노력을 하시는 방법이 가장 빠르고 효과가 좋습니다. 나 자신과의 약속을 철저하게 지키려는 노력이 필요합니다. 핸드폰을 잠시 내려두고 등산이나 헬스를 해보세요.
안녕하세요. 건장한오소리211입니다.
사람들과 함께 하는 일을 찾아서 해보세요
그럼 스마트폰 볼 시간도 줄어들고
나중에는 별로 찾지않게된답니다
