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장거리 달리기에서 러너스 하이라는 것을 느낀다는데 러너스 하이는 무엇인가요?
장거리 달리기에서 러너스 하이라는 것을 느낀다는데 러너스 하이는 무엇인가요?
러너스 하이를 느끼면 효율이 증가한다는데 이것은 무엇인가요>
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
장거리 달리기에서 러너스 하이라는 것을 느낀다는데 러너스 하이는 어떤걸지 문의주셨는데요.
러너스 하이는, 장거리 달리기에서 계속 달리게 된다면 느껴지는 도파민 엄청나게 분비되면서 느껴지는 현상을 말합니다.