다이어트 콜라 마시면 몸에 덜 해롭나요?

안녕하세여. 제가 탄산음료를 엄청 좋아해서 자주 마시는데 다이어트 붙은 음료가 요즘 많이 나오더라고요. 그럼 이 다이어트나 제로 음료즐은 칼로리가 낮아 더 건강하다는건가요?