제로 탄산음료는 정말로 다이어트에 효과적일까요?

Question

다이어트를 하는중에 단게 너무 땡겨서 설탕이 많이 들어간 음료대신 대용으로 제로 음료를 마시고있습니다 제로 음료는 정말 다이어트에 효과적일까요?

호리호리한불곰386 · Accepted Answer

안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.다이어트에 탄산음료는 도움이 안됩니다안마시는게 도움이 됩니다. 제로 탄산음료가 다이어트에 도움이 되면 모두 탄산음료 들고다니겠죠

성숙한무당벌레116 · Answer

안녕하세요. 성숙한무당벌레116입니다.머든지 많이 먹으면 살 찌는게 당연한 것.채소가 살 안찌면 소는 왜 살이 찌나요?왜 식물은 물만 마셔도 크나요?정말 다이어트 하고 싶으면 규칙적인 식사 그리고 식사 중간에 물 말곤 어떠한 것도 먹지마세요! 식사는 쬐금 하고 중간에 계속 머 쳐먹으면 몸에 군살이 뒤룩뒤룩 붙는다는 것이죠.그리곤 그러죠 날씬한 친구보고 밥을 자기 보다 많이 먹는데 자긴 별로 안 먹는데.. 세상은 불공평하다고 물만 마셔도 찐다고..착각 하는 것입니다. 스스로 보면 살찐 사람이 더 처묵처묵 합니다.그리고 다이어트 할려면 운동을 많이 해야 살이 빠지고요. 돈 별로 안들고 제일 좋은건 하루에 딱 5만보 이상 걸어보세요. 한달이면 10키로 걍 빠집니다.

시뻘건거북이51 · Answer

안녕하세요. 시뻘건거북이51입니다.제로 탄산만으로 다이어트에 효과는 있지 않아요 빠지거나 찌지않고 다만 유지는 되리라 생각합니다

감바스가 세상에서 제일로 좋아 · Answer

안녕하세요. 고운바위새291입니다.아무래도 일반 탄산보다는 효과가 있는것은 사실이지만 그래도 제일 좋은건 제로 탄산도 안드시는게 좋습니더!

호떡우주선8958 · Answer

안녕하세요. 게으른베짱이25입니다.제로 칼로리 음료는 기존 탄산음료보다 단기 다이어트에 유리합니다. 단지 열량 자체가 적기 때문인데요. 다만 오히려 당 섭취를 늘릴 수 있어 많이 드시는 건 피해야합니다.

노란누에137 · Answer

안녕하세요. 노란누에137입니다.괜찮아보입니다 탄산때문에 포만감도 있고 맛도 좋으니 운동과 병행하면 괜찮은거 같아용ㅎㅎ

보성불주먹 · Answer

안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.          제로 탄산음료는 다이어트에 효과적일 수 있습니다. 제로 탄산음료는 칼로리가 없고, 설탕도 없기 때문에 다이어트에 좋은 음료로 여겨집니다. 그러나 제로 탄산음료는 칼로리가 없어도 다른 영양소를 제공하지 않기 때문에 다이어트를 하는 동안에는 그냥 물이나 자연스러운 음료를 마시는 것이 좋습니다.

생활꿀팁

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제로 탄산음료는 정말로 다이어트에 효과적일까요?