안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
탄산수를 계속 음용하면 몸을 해칠 수 있습니다.
탄산수는 위산분비가 적은 사람에게 적당량 섭취는 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 너무 많이 마시면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의가 요구 됩니다.
공복에 마시는 탄산수는 쓸데없는 위산을 촉진시켜 위벽을 손상시킬 수 있지요.
탄산수에 들어있는 이산화탄소는 배고픔을 일으키는 허기호르몬 분비를 촉진시켜 더 많은 음식을 먹게되어 체중 증가의 원인이 되기도 합니다.
그리고 탄산수를 자주 마시게 되면 치아의 겉표면 법랑질이 부식될 수도 있어 치아를 손상시킵니다.
이렇듯 물대신에 탄산수를 먹는 것은 좋은 선택이 아닙니다.
