다이어트에 물을 많이 마시면 도움이 될까요?
다이어트를 하려고 합니다. 식단 조절도 하겠지만 물을 많이 마시면 다이어트에 효과가 있는지 궁금합니다.
효과가 있으면 자주 마실까 합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 그렇습니다 도움이 되는건 사실입니다
다이어트을 떠나 몸속에 독소배출을
생각해도 도움이 되는건 사실입니다
또한 신진대사을 위해서도 우리몸은 물이
꼭 필요한 요소중에 하나입니다
너무 많이는 아니어도 적당한 물을
드시면 건강과 다이어트에 좋습니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
다이어트 할때 물을 많이 마시는것은 좋습니다.
배고픔을 느낄때 물을 대신 마셔서 포만감을 채워주셔도 좋고
보통 다이어트는 운동과 병행해서 하기때문에 수분보충 하기도 좋습니다.
