산낙지의 영양 성분은 어떻게 되나요?

Question

평소 산낙지를 좋아해서 자주는 아니지만 먹을 수 있을 때는 먹고 있습니다

그러다 문득 궁금해졌는데 산낙지의 영양 선분은 어떻게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

산낙지는 칼로리가 낮으면 지방이 적고 타우린 성품과 단백질이 풍부해서 피로회복이나 기력회복에 도움을 주는 식으로 잘 알려져 있습니다.