안녕하세요 다이어트로 견과류 먹으려고 하는데 지방이 많아서 어느 정도 먹어야 할지 고민입니다 또한 견과류가 종류가 다양해서 호두 같은 위주로 먹으려고 하는데 괜찮을지 모르겠네요 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
솔직히 견과류의 종류별로 이름은 모르겠지만 마트나 쇼핑몰에 보시면 1일견과류 양을 개별포장해서 파는것 있을텐데 그 안에는 여러가지가 1일 분량으로 포장되어 있으니 그런걸 하나씩 드시면 좋습니다.
호두 한가지 위주보다는~~
감사합니다.
