규칙적인 식사가 혈당관리에 도움이 된다는데 사실인가요?

Question

몸에서 당수치가 높으면 건강에 적신호로 문제가 심각하다고 하던데 평소에 규칙적인 식사가 우리몸 혈당관리에 도움이 된다는데 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

규칙적인 식사는 몸의 활력과 당분해 느리게하는

효과와 과식으로 인한 당수치 조절이 어려워

감소시켜주는 역할을 합니다.