연골연화증에 도움이 될만한 영양제는 뭘까요?

Question

한달 넘게 약을 먹고 좋아지긴 했었는데..

또 무릎이 시린 느낌이 나네요.

병원에서 알려준 운동도 하고 있지만

연골에 좋은 것도 먹어주면 좋겠다 싶어요.

추천해주실 만한 영양제 알려주세요~~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 관절에 필요한 영양소를 보충하는 게 좋은데요

대표적으로 MSM이라는 식이유황 성분이 있고

추가적으로 글루코사민, 콘드로이틴, 초록홍합추출물 등이 있습니다

비타민D, 프로폴리스, 오메가3도 전문가에 따라 추천해드릴 수 있습니다

식품으로는 녹색야채와 견과류 등을 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 글루코사민/콘드로이친/MSM(식이유황) 복합제 권유드립니다.

-글루코사민과 콘드로이친은 연골의 구성성분이고, MSM은 무릎의 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 연골이나 관절의 경우 가장 신뢰도가 높은 물질은 위 세가지입니다. 복합제를 판매하니 품질이 좋은 것으로 구매하시면 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.