퇴행성 관절염이라서 무릎에 좋은 영양제를 먹고 있는데 올바른 방법이 알고 싶어요.
퇴행성 관절염 진단을 받고 꾸준히 운동도 하고 있는데 점점 더 진행되고 있습니다. 그래서 보스웰리아 우슬 같은 보조 영양제도 먹고 있는데 이렇게 여러가지 같이 먹어도 좋은걸까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
퇴행성관절염이 생긴 경우 우선 가벼운 걷기운동을 꾸준히 하셔서 무릎에 작은 자극을 주는 것이 좋습니다.
운동 계속 해주시고, 무릎은 항상 따뜻하게 유지해주는 것이 좋습니다.
추가로 영양제는 비타민D/칼슘/MSM/콘드로이친/글루코사민과 같이 관절에 도움이 되는 영양제 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
보스웰리아 우슬 같은 보조 영양제를 함께 복용해도 가능하며 추가로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
보스웰리아, 우슬은 점심~저녁 공복상태에 드시면 가장 좋습니다.
퇴행성관절염이라면 무리한 운동은 피하셔야해요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
보스웰리아는 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음 기능성을 인정받은 성분입니다.
우슬 속 엑디스테론이 골격을 튼튼하게 하고 혈액 속 염증을 가라앉혀주는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.
해당 영양제들을 같이 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 보스웰리아, 우슬 같은 건강기능식품은 모두 같이 드시더라도 상관이 없습니다. 이름에서 알 수 있듯이, 식품이므로 식후에 편하게 드시는 것이 가장 좋습니다. 식전에 드셔도 되기는 하나 위장 장애 등이 나타날 수 있으므로 식후를 권해드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
보스웰리아, 우슬정도는 같이 드셔도됩니다. 통증이 심하다면 MSM과 오메가3, 마그네슘을 추천드립니다.
