약·영양제
비타민 D를 섭취해야 하는데 집에 비타민 D3가 있아면 대체로 섭취해도 될까요?
성별
남성
나이대
40대
저는 작년 말부터 의사의 권유에 따라서 비타민 D를 섭취해야 하는데
딱 이게 떨어져서 다시 사와야 하는데
집에 보니깐 비타민 D3 제품의 영양제가 있던데
이를 대신 섭취해도 될까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D는 보통 시중에 비타민D2와 비타민D3 제품으로 찾아보실 수 있습니다
둘 다 비타민D의 종류이기 때문에 어느것으로 복용하셔도 비타민D를 보충하는 효과를 보실 수 있습니다
집에 있는 제품으로 섭취하셔도 괜찮습니다
현재 비타민D가 부족한 상황이라면 어느정도 함량이 높은 것으로 복용하셔야 효과적일 것으로 보입니다
비타민D는 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이는데 도움이 됩니다
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
그럼요
유효기간 확인하시고요
의사가 권유했다면
비타민d수치가 부족하다는 것이니
성인기준4000~5000 iu를 하루 량으로
드시길 권합니다^^
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
비타민 D는 5가지 형태가 있으며 그 중 영양제로 주로 사용되는 비타민D는 에르고칼시페롤인 비타민 D2와 콜레칼시페롤인 비타민 D3 두 종류가 사용됩니다. (흔히 비타민D2를 식물성 비타민D, 비타민D3를 동물성 비타민D라고 부르기도 합
비타민 D를 복용하셔야 하는 경우 집에 있는 비타민 D3를 복용하셔도 괜찮습니다. 다만, 유효기간이 남아있는지 확인하시는 것이 필요하며, 함량이 충분한지도 확인이 필요합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 D 는 1~5까지 있는데 사람에게 중요한 비타민 D 는 2와 3입니다. 때문에 3를 복용하셔도 무방하며 일반적으로 우리몸에서 합성되는 비타민 D 가 비타민 D 3 형태이기 때문에 안심하시고 사용하셔도 무방할것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.