커피를 마시면 변비가 해소되는 사람은 어떤 체질인가요?

Question

커피를 마시면 변비가 해소되는 사람이 많은데, 커피의 어떠한 성분이 변비를 완화시키는 역할을 하는 건가요?! 심리적인건가요?

이정은 · Accepted Answer

커피에 포함된 카페인은 장의 운동성을 증가시키고, 위산 분비를 촉진하여 소화 과정을 개선하며, 커피의 항산화 성분이 장내 미생물 균형에 긍정적인 영향을 미쳐 변비 완화에 도움을 줄 수 있으나, 개인의 반응은 다를 수 있기 때문에 심리적인 요인도 작용할 수 있습,니다.

식습관·식이요법