턱관련 질문드립니다. 턱을 어떻게 해야 좋을까요

Question

보통 사람들 턱 벌릴때 보면 같이 벌어지고 닫히던데 (제기준방향) 왼쪽볼쪽 뼈가 튀어나오고 그다음 오른쪽볼뼈가 튀어나오고 닫을때는 그 역순으로 닫힙니다. 혹시 마사지를 어떻게 해줘야 할까요? 유튭에서 보이는것들이 제 케이스가 아니다 보니 거꾸로 마사지 하면 안될꺼 같아서 그렇습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱관절에 문제가 생기는 이유는 여러가지가 있을 수 있는데 주로 원인이 되는 것이 턱에 과도한 힘이 들어가는 현상 때문인 경우가 많아요. 치아에 힘이 들어가는 경우는 평소에 우리가 음식을 먹으려는 순간이지만 치아에 힘이 가하지 않아야 할 순간에도 힘이 가해지는 경우가 있어요. 예를 들면 힘든 운동을 한다거나?무언가 집중할때 치아를 꽉 물고 있는 습관, 수면시 무의식중에?이를 갈거나 강하게 무는 습관 또는 등에 의해서 턱관절에는 필요 이상의 힘이 들어가게 됩니다.?

턱관절질환을 치료하는 방법은 결과적으로 이 턱관절에 들어가는 힘을 줄이는 것 입니다. 턱을 괴거나 하는 것이 아닌 이상 치아에 닿았을 경우에만 턱관절에 힘이? 들어갑니다. 따라서 치아가 닿는 시간을 최소한으로 하고 치아가 닿는 순간에도 평소보다 1/2의 힘이 들어가게 행동조절을 하게 되면 턱관절에 들어가는 힘을 줄일 수 있습니다.??

힘을 줄이지 않고 방치했을경우에는 턱관절에 있는 디스크가 변형이 되어 소리가 나고 통증이 올수 있어요

인지하는 중에 힘조절을 하실수 있으면 조절을 해주시는게 좋고 자는 동안이라든지 무의식중에 그런 습관이 있는경우는 근육이완제같은 약물 치료나 스플린트를 이용해 턱관절에 들어가는 힘을 줄일 수 있습니다.

턱관절에 문제가 있는것처럼 느껴지실때는 마사지보다는 턱관절에 들어가는 힘을 조절해 주시는것이 좋아요

정확한 확인을 위하여 가까운 병원에서 자세한 진료를 받아보시길 권장 드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱 벌려지는 게 다른사람들과 달라서 걱정이시군요.

턱이 벌어지는 모양은 사람마다 다를 수 있고 턱관절질환이 있을 경우 한쪽이 과두걸림(턱관절 걸림) 이 있어서 동시에 벌어지지 않을 수 있습니다.

턱관절이 동시에 안벌어진다 해도 벌어지기만 하면 큰 문제 없고 턱관절에 통증이나 소리가 불편하지 않으시다면 치료를 받을 필요는 없습니다.

오히려 동시에 벌어지게 하려고 마사지를 하거나 꾹꾹 누른다면 턱관절에 외상이 가해질 수 있으니 따라하지 않으시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱관절 장애가 있을 가능성이 있습니다. 하품을 할때처럼 입을 크게 벌리거나 음식을 씹을때 양쪽 귀 앞에 위치한 아래턱뼈와 씹는 근육에 통증을 느끼게 되는 증상이며, 관절에서 딱딱 거리는 소리가 날수도 있습니다. 또한 관절의 운동에 제한이 생겨 입이 잘 벌어지지 않는등의 증상도 생길수 있습니다.

위와 같은 증상이 지속되는 경우 턱관절 장애의 가능성이 높으며, 턱관절 장애를 전문으로 하는 치과 및 구강외과를 방문하여 전문적인 상담을 받아보는 것이 필요합니다.

턱관절은 한번 손상을 받으면 회복이 매우 어렵기 때문에 사전에 예방하는 것과 증상이 발견되면 가급적 빠른 치료가 중요합니다. 치료는 다음과 같습니다.

마우스피스와 같이 생긴 교합 안정장치(스프린트)를 장착하여 턱관절에 가해지는 부담을 줄여 손상된 턱관절의 회복을 도울 수 있습니다. 또한 이갈이 같은 습관이 있는 경우 턱관절에 해가 될수 있으므로 이로부터 치아, 관절, 근육을 보호해주는 역할을 하기도 합니다.

증상이 심하여 단순 교합 안정장치로는 부족한 경우 진통제, 근육이완제, 신경안정제 등의 약물치료가 필요할 수 있습니다. 심한 근육통이나 근육 경련이 동반되는 경우 보톡스 주사를 맞기도 합니다.

그외에 물리치료, 운동치료 등이 있는데, 턱관절 장애의 상태에 따라 적절한 방법을 적용하게 됩니다.

도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 증상으로 보아 턱관절 장애가 있으신 것으로 보이니다.
딱딱 소리와 함께 증상이 심해지면 통증을 동반하며 입을 벌리는 것 조차 힘들어 집니다.
평소에 양측 턱을 이용해서 규칙적으로 저작 활동 (씹는 활동)을 하시거나 딱딱하거나 질긴 음식은 피하시면서 이러한 장애를 예방할 수 있습니다.
더불어 통증이 심해지신다면 온찜질이나 소염제 복용 등을 통해서 도움을 받으실 수도 있습니다.
근처 치과 내원하셔서 파노라마 필름 (x-ray) 포함하여 검사를 해보시고 상담 받아보시는게 어떨까요?
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

설명하신 내용만으로 정확한 진단은 어렵지만, 과두걸림의 가능성이 높아보입니다.

외상이나 여러가지 원인 등으로 턱관절 내의 디스크의 상대위치가 변해서 나타나는 질환입니다. 입을 벌리면서 디스크가 제위치에 있지 않다가 제위치로 들어갈 때 걸림이 불리면서 턱이 제위치로 벌어지는 것입니다.

턱관절 질환은 전세계 인구의 80%정도가 현재 가지고 있거나 경험해 본 적이 있다고 할 정도로 빈번하게 발생하는 질병입니다.

치료는 약물치료나 물리치료가 동반되며 심한 경우 장치치료 및 수술적으로 해결하는 경우도 있습니다.

관절질환이기 때문에 정형외과와 한의원, 치과 모두에서 치료를 받을 수 있습니다. 세 곳 모두 약물치료 및 물리치료가 가능합니다.

턱관절의 문제가 발생하는 원인은 여러가지로, 어느 특정한 원인 한가지로 발생하는 것이 아니라 복합적으로 작용하게 됩니다. 이 중 부정교합이나 교합에서의 간섭, 또는 씹는 근육의 과도한 작용 등도 턱관절 질환의 원인으로 작용합니다.

치과에 내원하셔서 턱관절에 대한 정확한 진단과, 그에 맞는 치료를 받으시는 것이 좋을 것으로 보입니다.

치과에서 턱관절을 전문적으로 진료하는 과는 '구강내과' 입니다. 구강내과 전문의가 있고 물리치료시설이 구비되어 있는 치과나 구강내과가 개설되어 있는 대학치과병원이나 상급병원으로 내원하시면 됩니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱관절 디스크에 의해서 턱 관절이 비대칭되거나 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 튀어나오는쪽 턱 관절에서 소리가 날 수 있으며 시간이 지나면 개구장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 반드시 병원 방문 후 턱관절 x-ray 촬영이 필요합니다. 그 이후에 유튜브나 블로그 등에서 말하는 방법으로 시행하는 것이 좋으며 만약 턱관절염이 진행되어 지속적으로 턱관절뼈가 녹고 있다면 단순히 마사지로는 불가능하며 적극적인 치료 및 약 복용이 필요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱관절은, 측두골의 하악와 부위와, 하악골의 하악과두가 관절을 이루는 곳입니다.

입을 일정크기 이상으로 벌리면, 하악와에 있던 하악과두가 하악와를 벗어나 전방으로 이동하게 되는데, 이때 뼈가 바깥으로 튀어나오는게 느껴지게 됩니다.

보통은 양쪽이 동시에 튀어나와야 정상인데, 왼쪽이 먼저 튀어나오고 오른쪽이 튀어나온다면, 입을 벌릴 때 개구방향이 정중앙이 아닌, 처음에 오른쪽으로 쏠려서 개구가 되다가 나중에 왼쪽이나 중앙으로 개구되는것을 의미할 가능성이 높습니다.

이는 정상은 아니며, 턱관절의 검사를 해볼 필요가 있습니다.

마사지는 근본치료가 아니며, 정확한 진단과 치료를 위해 구강내과 전문치과에서 진단을 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.