어렸을때부터 사람은 탄수화물,지방,단백질을 골고루 먹어야 건강한 신체가 된다고 했잖아요.
그런데 지방은 몸에 나쁜 영향을 주지않나요?
왜 탄단지가 중요하다고 하는건가요?
비율은 어떻게 섭취할때 좋은건가요?
