유산균도 체질에 맞게 먹어야 하나요?

Question

나이

40

성별

남성

주위에 보면 유산균을 못 먹는 사람도 있는 거 같던데 유산균을 먹으면 설사를 한다고 하던데 유산균도 체질에 맞게 먹어야 하는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

그럴 수도 있긴한데 보통 수일안에 정상적으로 돌아옵니다. 또는 장환경이 안좋으신 분이 프리바이오틱스가 너무 많은 제품을 처음부터 드셨거나요.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균도 본인에게 맞는 제품이 있습니다. 유당에 민감한 경우 유당이 함유된 유산균은 피하는 것을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

유산균도 체질에 맞게 먹어야 한다는 것은 맞는 말입니다.

사람마다 장내세균총이 다르고 400종이상에 수조마리에 다르기 때문에

보편적으로 효과를 보는 균주가 있을지라도 개개인에서 작용하는 것이 모두 다릅니다.