안녕하세요. 김현정 약사입니다.
1. 식후30분이라는 말이 생긴 이유는 알약을 1회 복용했을때 혈중에 유효 농도를 띄는 시간이 5-6시간이기때문에 매 끼니마다 복용하는것과 시간이 맞아서 그렇게 된 것입니다. 음식물과 복용시에 흡수율이 떨어지는 약들이나 공복복용시 속이 불편한 약을 제외하고는 식중에드시든, 식사 직후에드시든, 식후 30분에 드시든 전혀 상관이 없습니다.
2. 약마다 속을 불편하게 하는 정도가 다릅니다. 어떤 약은 빈속에 드셔도 전혀 무리가 가지 않습니다만, 모든 종류를 말씀드리긴 어렵겠네요. 아스피린, 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센 등이 함유된 진통제는 식후 드시는것이 속이 덜 불편하실겁니다.
식사대용으로의 음식은 사람마다 차이가 날 것 같습니다. 밥 몇술정도면 괜찮을 것 같습니다. 감사합니다.