안녕하세요. 반가운두루미911입니다. 땀을 많이 흘리면 살이 빠지는 것처럼 보일 수 있지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 땀은 몸에서 열을 배출하는 데 도움이 되지만, 지방을 직접 태우지는 않습니다. 따라서, 운동을 해도 땀을 많이 흘린다고 해서 살이 더 많이 빠지는 것은 아닙니다.
살을 빼기 위해서는 운동을 하면서 칼로리를 소모해야 합니다. 운동을 하면서 칼로리를 소모하면 몸은 지방을 분해하여 에너지로 사용합니다. 따라서, 살을 빼기 위해서는 운동 강도와 운동 시간을 조절하여 칼로리를 많이 소모하는 것이 중요합니다.