당뇨관련상담부탁드립니다!!!!!!!

Question

Hb A1C 6.0

Total cholestrol 138

Triglyceride 47

Ldl cholestrol 78

Hdl cholestrol 54

Glucose FBS 100

Glucose 30min(75g) 162

Glucose 60min(75g) 187

Glucose 90min(75g) 146

Glucose 120min(75g) 137

Insulin 5.37

C-peptide 1.16

Glycoalbumin 13.2

25세 168 55kg 남성입니다. 검사결과는 이렇게 나왔습니다. 근데 제 결과봐주신 선생님이 그냥 3개월뒤 다시보자 이정도로 진료를 끝내셔서 어떻게 관리해야할지 모르는 상태입니다.

9개월전에는 당화혈색소가 5.7이었는데 그때보다 5kg가량 덩빠지면서 0.3가량의 수치가 급격하게 오른거보니 근육량감소로 혈당이 안좋아진거같은데 제 추측이 맞을까요? 인바디를 재도 근육량이 바닥을 뚫습니다.

그래서 당장 혈당 오르는거 감수하고 하루에 3~4끼, 밥많이 단백질많이, 운동까지 해서 관리하려는데 이방법이 맞나요?

그리고 하나만더여쭤보고싶은게 의사선생님께서 씨펩과 인슐린수치를보니 제 췌장이 "아직" 일을 한다고 표현하시더군요. 마치 저에게 들리기로는 사고난사람 "아직"숨은붙어있다.. 이정도느낌으로밖엔 안들리는데 그게 맞는지도 답변부탁드립니다...

참고로 약1년전부터 탄산음료,과자,술등등 , 보통생각하면 떠오르는 안좋은 음식은 일절 입에 안댑니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문자님의 현재 수치들을 보았을 때 당뇨로 보기에는 수치가 양호하며 내당불능증에 해당하는 수치입니다. 과거에 65 이상 나오셨다면 당뇨가 맞으며 관리를 잘 한 편이신 것입니다. 당화혈색소가 상승하였다는 것은 당 조절이 그만큼 잘 되지 않고 나빠졌다는 것을 의미하는데 질문자님처럼 식이적인 부분에서 확실하게 조절을 하였다면 운동 부족에 의한 것이 맞을 것으로 보입니다. 또한 씨펩타이드와 인슐린 수치를 보았을 때 췌장의 기능이 양호하며, 당뇨 환자의 경우에는 췌장 기능이 정상인보다 떨어져 있기 때문에 그러한 뉘앙스로 이야기 하신 것 같습니다. 너무 걱정하지 마시고 운동을 하시며 잘 관리하시길 권고드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일단 현재로서는 수치를 지켜보아야 하는 정도이며 심한 정도는 아닙니다. 보통 혈당수치가 높은 경우는 1형 당뇨와 2형 당뇨 등으로 나눌 수 있고 2형 당뇨 중에서도 특정 기저질환에 의해 혈당이 지속적으로 올라갈 수도 있습니다. 하지만 이러한 것들은 아닌 것으로 보여지며 조금 더 지켜보면서 식이습관 및 약물 복용으로 조절이 가능한지 체크하고 있는 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근손실이 문제입니다.

포도당은 근육에서 에너지로 변하는데요.

근육이 줄면 포도당이 없어지질 않아요.

일단 단백질 섭취량을 늘리는것이 급선무겠네요.

일단 체중 1kg당 1g이상의 단백질이 필요하구요.

매끼 20g 정도의 단백질을 보충하는 것이 필요한데요.

20g이면 계란으로 3-4개 정도. 고기로는 100g 정도 됩니다.

적어도 매끼 이 정도 단백질 양 이상으로 보충하시는 것이 중요합니다.

근손실이 심해지면 혈당이 더 빠르게 상승하게 됩니다.

밥은 많이 보다는 적당량을 드시면 됩니다. 단백질이 중요하구요.

이런 경우 흡수장애가 있는 경우가 있어서 우유 등은 조심하세요.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아직 괜찮습니다

운동도 하고 식사도 잘하시기 바랍니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

적어주신 검사 결과만 보면 특별한 문제는 없는 것으로 판단됩니다. 당뇨의 전단계이기는 하나 거의 정상에 가까운 수치라 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 인슐린 분비 기능은 아직 정상이라고 말씀을 하신 것이지요. 장기적으로는 체중이 늘어나는 것은 바람직하지는 않으나 근육양을 늘리는 것은 도움이 됩니다. 단백질을 좀 더 드시면서 근력 운동을 하시면 좋을 듯 합니다.