버스를 오랜 만에 탔더니 멀미가 나요 멀미 덜나게 하는 방법 좀 알려주세요?

안녕하세요.제가 어릴때 부터 멀미가 심합니다. 오랜 만에 버스를 탔더니 멀미가 심하네요.멀미가 심할때 긴급 처방법은 어떻게 되나요.