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이비인후과

훈훈한제비170
훈훈한제비170

목결림 집에서 간단하게 풀수 있을까요?

자고 일어나서 목결림이 있는데, 며칠째 어깨 주무르고 해도 오른쪽으로 머리를 돌리려면 아픔니다.

집에서 풀수있는 스트레칭이나 안마 하는 방법등이 있을까요?

그리고 자주 목결림이 생기는데, 잠잘때 바른자세나예방법등 알려주셨음 합니다.

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