아침을 먹는 게 건강에 좋을까요?

아침을 먹는 게 건강에 좋다는 이야기가 많더라구요. 정말 아침을 먹으면 건강에 좋은가요? 아니면 아침을 먹든 말든 건강에는 아무런 관련이 없나요?