진세노사이드는 하루에 몇정도 먹어야 유의미하게 건강에 도움이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

40

건강기능식품 인정 최소량은 3미리그램인가 암튼 되게 적은거 같던데

실질적으로 몸에 도움이 되려면 하루에 적정 권장량이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

진세노사이드의 성분이 효과를 내려면 보통 하루 20~30mg 정돈 복용하시는것이 좋습니다

그러나 이 성분이 모든 사람에게 일률적으로 작용하는것은 아니고 간의 대사를 통해 작용하기 때문에 사람의 체질에 따라 다릅니다