요즘와서 좀 피곤하자싶으면 특히 그날 점심때부터 피로가 몰려오면서 잠이 쏟아져서 거의 앉아서 자곤하는데요. 너무 자주 이러는데 이유가 무엇때문일까요?
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 우선 깊은 잠을 못자서 그런걸겁니다. 우선 밤에 자기전에 따뜻한 물로 샤워하고 주무시던가 운동하고 나서 잠을 청해보세요 전보다 나을겁니다.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
점심을 먹고 나면 포만감과 따뜻함이 우리 뇌를 자극해서 휴식을 취하고 싶어 집니다.
세수를 하고 바깥 바람을 쐬거나 커피 한잔 등을 추천드립니다.
