바나나껍찔이 영양소가 풍부하다고 하던데 사실인가요?

보통 바나나는 껍질을 까서 먹는데요

그런데 이껍질이 영양소가 풍부하고 먹어도 된다는데 그렇다면 먹어도 되는건지 그리고 어떤 영양소가 있는지 궁금합니다